Você já ouviu falar que dormir causa rugas? 

As linhas de expressão podem surgir das formas mais inusitadas, desde a alimentação até a exposição solar. Mas você sabia que a posição em que dormimos pode causar as famosas rugas do sono?

E o rosto não é o único prejudicado nessa história. As “sleep lines” também podem estar presentes no colo e no pescoço.

O que são as rugas do sono?

As rugas do sono, ou “sleep lines”, são causadas pela posição em que dormimos.

Ao deitar de lado no travesseiro, o rosto fica “amassado” durante horas. A longo prazo, as marcas no rosto começarão a ficar mais profundas, vindo a se tornar rugas estáticas – aquelas que aparecem mesmo com o rosto relaxado.

Deitar de lado também pode provocar o aparecimento de linhas verticais no colo.

Portanto, dormir causa rugas, sim. 

Será que eu tenho sleep lines? Faça o teste!

Vamos fazer o teste? Olhe seu rosto de pertinho no espelho logo após acordar de manhã, e perceba se há alguma linha mais acentuada, note inclusive como está a profundidade do “bigode chinês”. Se você dorme de lado, observe também se o colo está marcado.

Caso essas marcas comecem a minimizar durante o dia, então provavelmente estão sendo causadas pela posição em que você está dormindo.

 

O que fazer para evitar as rugas do sono?

Para evitar as sleep lines, o ideal é dormir de barriga para cima, evitando dormir de lado ou de bruços.

Porém sabemos que não é fácil mudar a posição em que dormimos, não é mesmo?

Então uma outra dica é mudar o tecido da sua fronha para cetim ou seda, assim o rosto pode deslizar suavemente no travesseiro evitando que fique amassado no tecido.

 

Acho que tenho rugas de dormir, o que posso fazer?

Primeiro você pode optar por trocar o tecido da sua fronha, evitando com que as rugas atuais fiquem ainda mais profundas e também o surgimento de novas marcas.

Além disso, existem procedimentos estéticos muito eficazes para amenizar e evitar o surgimento de rugas, como a toxina botulínica (botox) e preenchimentos faciais com ácido hialurônico.

 

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