Você já ouviu falar que dormir causa rugas?
As linhas de expressão podem surgir das formas mais inusitadas, desde a alimentação até a exposição solar. Mas você sabia que a posição em que dormimos pode causar as famosas rugas do sono?
E o rosto não é o único prejudicado nessa história. As “sleep lines” também podem estar presentes no colo e no pescoço.
O que são as rugas do sono?
As rugas do sono, ou “sleep lines”, são causadas pela posição em que dormimos.
Ao deitar de lado no travesseiro, o rosto fica “amassado” durante horas. A longo prazo, as marcas no rosto começarão a ficar mais profundas, vindo a se tornar rugas estáticas – aquelas que aparecem mesmo com o rosto relaxado.
Deitar de lado também pode provocar o aparecimento de linhas verticais no colo.
Portanto, dormir causa rugas, sim.
Será que eu tenho sleep lines? Faça o teste!
Vamos fazer o teste? Olhe seu rosto de pertinho no espelho logo após acordar de manhã, e perceba se há alguma linha mais acentuada, note inclusive como está a profundidade do “bigode chinês”. Se você dorme de lado, observe também se o colo está marcado.
Caso essas marcas comecem a minimizar durante o dia, então provavelmente estão sendo causadas pela posição em que você está dormindo.
O que fazer para evitar as rugas do sono?
Para evitar as sleep lines, o ideal é dormir de barriga para cima, evitando dormir de lado ou de bruços.
Porém sabemos que não é fácil mudar a posição em que dormimos, não é mesmo?
Então uma outra dica é mudar o tecido da sua fronha para cetim ou seda, assim o rosto pode deslizar suavemente no travesseiro evitando que fique amassado no tecido.
Acho que tenho rugas de dormir, o que posso fazer?
Primeiro você pode optar por trocar o tecido da sua fronha, evitando com que as rugas atuais fiquem ainda mais profundas e também o surgimento de novas marcas.
Além disso, existem procedimentos estéticos muito eficazes para amenizar e evitar o surgimento de rugas, como a toxina botulínica (botox) e preenchimentos faciais com ácido hialurônico.
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