Você sabia que alguns alimentos ajudam a reduzir rugas?

Sim, é verdade! Estamos falando dos alimentos antioxidantes.

 

Como eles atuam?

Os radicais livres destroem o colágeno e favorecem o aparecimento de rugas. Então os antioxidantes atuam neutralizando os radicais livres produzidos após a exposição ao sol, poluição, tabagismo, entre outros fatores que prejudicam a pele. 

 

Quais são os benefícios dos alimentos antioxidantes para a pele?

– Diminuem a vermelhidão da pele;

– Previnem as rugas e flacidez;

– Previnem as manchas;

– Protegem dos raios solares;

– Previnem câncer de pele.

Conheça o melhor tratamento estético para prevenir rugas e linhas de expressão. 

Lembrando que uma dieta rica em vitaminas e nutrientes tem benefícios que vão além da saúde da nossa pele.

 

Alguns alimentos fontes de antioxidantes que ajudam a reduzir rugas são:

– Tomate

– Frutas vermelhas

– Laranja

– Brócolis

– Couve

– Melão

– Mamão

– Abóbora

– Pêssego

– Couve-flor

– Cacau

– Chá verde

– Espinafre

 

Quanto mais antioxidantes presentes na sua alimentação, menos rugas e linhas de expressão!

Não se esqueça de incluir as frutas da estação, que estarão mais saborosas do que nunca e são poderosas antioxidantes!

 

E você, gostaria de dar um tratamento personalizado para a sua pele? Agende seu horário com nossa esteticista pelo WhatsApp clicando aqui. 

Post criado em parceria com a nutricionista Andressa Bertoli: @abnutricionista